Ginnastica dolce a Giugliano in Campania
Cos’è la Ginnastica dolce
La ginnastica dolce e posturale è una disciplina sportiva orientata al benessere, capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non, caratterizzata da movimenti lenti e graduali a corpo libero, allungamenti, distensioni, stretching e attenta respirazione. Lo scopo di questa attività molto versatile è il raggiungimento del benessere psico-fisico a 360 gradi.
Quali sono i benefici
- Rilassamento;
- Tonificazione del corpo;
- Correzione di posture scorrette;
- Maggiore flessibilità ;
- Miglioramento cardio-vascolare;
- Maggiore consapevolezza del proprio corpo.
Note
Il corso ha una durata di circa 50 minuti e si svolge in gruppi di max 3 persone, per consentire di seguire al meglio l’istruttore. La ginnastica dolce può essere praticata ad ogni età e anche in gravidanza. Contatta la struttura per orari e disponibilità .