Ginnastica dolce

Ginnastica dolce a Giugliano in Campania

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Ginnastica dolce a Giuliano in campania - fisiocarelab
Ginnastica dolce a Giuliano in campania

Cos’è la Ginnastica dolce

La ginnastica dolce e posturale è una disciplina sportiva orientata al benessere, capace di adattarsi alle esigenze di sportivi e non, caratterizzata da movimenti lenti e graduali a corpo libero, allungamenti, distensioni, stretching e attenta respirazione. Lo scopo di questa attività molto versatile è il raggiungimento del benessere psico-fisico a 360 gradi.

Quali sono i benefici

  • Rilassamento;
  • Tonificazione del corpo;
  • Correzione di posture scorrette;
  • Maggiore flessibilità;
  • Miglioramento cardio-vascolare;
  • Maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Note

Il corso ha una durata di circa 50 minuti e si svolge in gruppi di max 3 persone, per consentire di seguire al meglio l’istruttore. La ginnastica dolce può essere praticata ad ogni età e anche in gravidanza. Contatta la struttura per orari e disponibilità.

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