Vorresti perdere peso in modo sano e senza rischi per la salute? Ecco come fare! Ad un certo momento della vita, per cause diverse, può capitare di prendere qualche chilo, ritrovarsi quindi appesantiti e a disagio in un corpo che non ci piace più,...
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Problemi di gonfiore e liquidi in eccesso? Ecco qual è la differenza tra pressoterapia e linfodrenaggio Ti capita spesso di sentire le gambe pesanti e gonfie tanto da provare dolore e fastidio anche durante le più piccole azioni quotidiane? È probabile che ci sia...
A ogni ruga il suo trattamento! Ecco qual è la differenza tra filler e botulino Con il passare degli anni hai notato un viso meno definito, una pelle meno tonica e la comparsa di nuove rughe? Come ben saprai, sono cambiamenti del tutto normali,...
Mal di testa e tristezza: ecco quali sono gli effetti della depressione su corpo e mente A tutti è capitato almeno una volta nella vita di dire “sono depresso” o “sono depressa”, soprattutto durante un periodo particolarmente difficile, dopo la perdita di una persona...
Verità e falsi miti: scopri se l’ozonoterapia è dolorosa e se esistono delle controindicazioni L’ozonoterapia è uno dei trattamenti più efficaci e più apprezzate nella cura di un’ampia gamma di patologie muscolo-scheletriche. Nonostante sia ormai ampiamente diffusa, e vanti quasi un secolo di storia,...
Come riconoscerla, le cause più comuni e come si cura la scoliosi nei bambini Quando si parla di scoliosi nei bambini, la confusione è tanta e spesso ci si riferisce con questo termine a qualunque tipo di incurvamento della colonna vertebrale. In realtà, la...
Benefici e possibili campi di applicazione: ecco cosa si intende per ginnastica passiva Avere un corpo più tonico senza sforzi, sudore e fatica: un sogno irrealizzabile? No, grazie alla ginnastica passiva. Conosciuta soprattutto come metodo terapeutico e riabilitativo volto al recupero post interventi e...
Come perdere peso e riattivare il metabolismo: ecco tutti i benefici della dieta proteica Ultimamente hai notato un indesiderato aumento di peso e centimetri, vorresti quindi tornare in forma, ma non hai le idee chiare su quale dieta intraprendere? È del tutto comprensibile, perché...
I consigli su come fermare un attacco di panico, riconoscere i sintomi e ritrovare la serenità Recentemente hai avuto un attacco di panico o ti sei trovato ad assistere a quello di un’altra persona? In entrambi i casi si tratta di un’esperienza traumatica, durante...
Curarsi con ozono e ossigeno è possibile: ecco tutti i benefici dell’ozonoterapia L’ozonoterapia, conosciuta anche come ossigeno-ozonoterapia, è un trattamento che vanta oltre un secolo di storia, ottimo per curare un ampio ventaglio di disturbi e malattie. In abbinamento a trattamenti fisioterapici-riabilitativi e, grazie...
Ecco come avere una postura corretta in ogni occasione e migliorare la qualità della vita Il tuo stile di vita ti porta ad assumere per molte ore la stessa posizione e ciò ti provoca dei dolori alla schiena e alla cervicale che ti rendono...
Come idratare la pelle? Ecco l’ABC per una pelle liscia e morbida a ogni età Ultimamente la tua pelle appare secca, spenta e in alcuni punti screpolata? Purtroppo, sono molti i fattori che influiscono sulla salute della cute. In primis l’età, perché con il...
Scrub o peeling: le differenze e quale scegliere per una pelle liscia e luminosa Guardandoti allo specchio hai notato che la pelle del tuo viso si presenta spenta, opaca e con delle piccole imperfezioni? Non preoccuparti, è un problema molto comune a cui, fortunatamente,...
Notti in bianco? Ecco come dormire con la cervicale per ridurre infiammazione e dolore Soffri di dolore cervicale e la mattina ti svegli con collo rigido e mal di testa perché non riesci a riposare bene? Si tratta di un disturbo molto comune che...
Ecco le differenze tra anoressia e bulimia e cos’è il binge eating disorder I disturbi alimentari sono ormai una vera e propria emergenza sanitaria che colpisce un numero sempre maggiore di adolescenti e giovani adulti, con conseguenze spesso anche molto gravi. Soprattutto se sospetti...
Sogni un sorriso più giovane? Ecco come eliminare le rughe del contorno labbra Il viso è la parte del corpo che più ci rappresenta e le sue rughe sono il risultato di una vita fatta di sorrisi, chiacchierate, espressività e tutti quei gesti quotidiani...
Ginnastica e radiofrequenza: come eliminare il doppio mento senza chirurgia Nonostante tu abbia perso peso o sia in perfetta forma fisica, il profilo del tuo viso inizia a crearti dei disagi a causa del doppio mento? Si tratta di una delle problematiche estetiche che...
Piedi piatti: come riconoscerli e trattarli sia in età infantile che adulta Sai che tutti i bambini piccoli hanno i piedi piatti? Questa caratteristica, dapprima naturale, può però trasformarsi in patologia nel caso persista in età adulta e determinare non solo un problema estetico,...
Perché si formano le rughe sotto gli occhi quando si ride e come attenuarle Che tu sia felice, arrabbiata o stupita, le espressioni del tuo volto raccontano le tue emozioni. Anche le rughe sotto gli occhi quando si ride, non sono altro che l’inevitabile...
L’importanza della visita senologica, quando farla e in quali casi approfondire Ogni anno il mese di ottobre “si tinge di rosa” perché è dedicato alla prevenzione del tumore al seno, un’iniziativa nata con lo scopo di promuovere stili di vita corretti e sensibilizzare sulla...
Ortopedico o fisioterapista: ecco a chi rivolgersi e in quali casi Quando sei alle prese con una lesione che coinvolge ossa, muscoli o articolazioni, hai la possibilità di rivolgerti a diversi specialisti nella salute dell’apparato locomotore. A volte, infatti, si crea un po’ di...
Esistono cibi che alzano le difese immunitarie? Ecco come potenziare la tua salute Non è un segreto che “siamo quello che mangiamo”. La ricerca, nel corso degli anni, ha infatti dimostrato che una dieta ben bilanciata ricca di cibi nutrienti è un’arma di difesa...
Come curare la dipendenza dai social network? Ecco i consigli e le strategie per uscirne Appena ti svegli al mattino il primo gesto che compi è controllare le notifiche sullo smartphone? Se ti ritrovi a perdere diversi minuti (o anche ore) navigando sui social...
Invalidanti e diffusi: ecco quali sono i sintomi della fibromialgia e i rimedi più efficaci Ogni malattia comporta una serie di sfide, ma ce n’è una in particolare, che viene definita “invisibile” e rende le semplici azioni quotidiane estremamente dolorose e difficoltose: stiamo parlando...
SOS peli superflui: meglio depilazione o epilazione per eliminarli senza stress? Se sei alle prese con i primi peli superflui, o vuoi cambiare metodo, ma non sai quale sia il più adatto per liberartene, sicuramente ti starai chiedendo: meglio depilazione o epilazione? Questi due...
SOS macchie brune sulla pelle: cosa sono e come trattarle in sicurezza Dopo aver trascorso le vacanze al mare o in montagna noti delle insolite e antiestetiche macchie brune sulla pelle? Si tratta di un problema che accomuna molte donne, ed è legato soprattutto...
Movimento e alimentazione sana! Ecco come rimettersi in forma dopo le vacanze Sei appena rientrata dalle vacanze e avverti gonfiore, mancanza di energia e nessuna voglia di tornare alla quotidianità? Dopo un periodo di riposo, è normale essere colti da quello che viene definito...
Ansia e stress: ecco come scaricare la tensione muscolare Ti capita mai di rilassarti a fine giornata e di sentire i tuoi muscoli tesi e dolenti? Si tratta di una situazione molto comune, dovuta alla cattiva abitudine di contrarre i muscoli durante la giornata,...
Pelle compatta e luminosa: ecco come seguire una corretta skincare Ti è mai capitato di trovarti con la pelle spenta, ruvida o con molte imperfezioni? Stress, stanchezza, problemi ormonali e un’alimentazione poco equilibrata possono essere le cause di questi problemi, ma devi sapere che...
Che differenza c’è tra chirurgia plastica ed estetica? Ecco cosa sapere Stare bene con sé stessi, piacersi ed essere in armonia con la propria mente è il desiderio di tantissime persone, uomini e donne, che ricorrono alla medicina estetica per raggiungere la bellezza esteriore...
Perché culotte de cheval e postura sono correlati e come contrastare questo inestetismo Le culotte de cheval sono l’incubo di tantissime donne. Si tratta di un inestetismo, infatti, che non fa distinzione di peso e forma fisica e che altera la naturale silhouette all’altezza...
Dieta sana e attività fisica su misura: ecco come mantenersi in forma e in salute Mantenersi in forma facendo movimento è essenziale per vivere bene, ma ognuno di noi ha esigenze diverse, che è importante rispettare. Se svolta correttamente e con regolarità, infatti, l’attività...
Non smettere mai di ascoltarlo: ecco come mantenere il tuo cuore sano Secondo l’Organizzazione mondiale della sanità, le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte nel mondo. Questo non significa che bisogna farsi prendere dal panico al primo sintomo sospetto, ma solo che...
L’importanza della prevenzione: ecco i controlli medici da fare dopo i 60 anni In giovane età è molto facile, anzi normale, non preoccuparsi particolarmente della propria salute, perché ci si sente sempre in forza e pieni di energie. Tuttavia, con il passare degli anni,...
Con calma e senza stress: ecco come riprendere l’attività fisica in sicurezza Il nostro corpo è una macchina perfetta, che però si abitua facilmente ai livelli di allenamento o riposo ai quali è sottoposto. Sono diverse le motivazioni che possono aver determinato un lungo...
SOS liquidi in eccesso: ecco cos’è la ritenzione idrica e quali sono i migliori rimedi Soprattutto in estate accusi gonfiore, senso di pesantezza e stanchezza alle gambe? Molto spesso si tratta di sintomi causati dai liquidi in eccesso, un problema che affligge una donna...
Dolore e infiammazione? Ecco come sfruttare i benefici della tecar Negli ultimi anni è diventata sempre più popolare in ambito fisioterapico e riabilitativo: stiamo parlando della tecar terapia, che vanta delle proprietà che la contraddistinguono e che rappresentano i suoi punti di forza nella...
A ognuno le sue possibilità! Ecco come conciliare sport ed età Che ci piaccia o no, che venga portata bene o meno, l’età anagrafica esiste per tutti ed è impossibile ignorarla. Lo scorrere del tempo, infatti, anche quando ci si mantiene giovani e in...
Come rimettersi in forma per l’estate e sentirsi in salute e belle sulla spiaggia La bella stagione è ormai alle porte ed è arrivato il momento di sfoggiare pantaloncini, canotte e bikini, ma tu ti senti gonfia e appesantita, quindi un po’ a disagio...
Ecco perché avere uno stile di vita sano e non sottovalutare l’importanza della prevenzione Quante volte ti è capitato di lasciar correre un dolore o uno stato di malessere, per poi trovarti, più avanti, ad affrontare terapie invasive, che avresti potuto evitare con una...
Secca, grassa o mista? Ecco come capire che tipo di pelle hai e valorizzarla Ti è mai capitato di leggere su una crema “indicata per pelle mista” oppure “adatta per pelle secca”? È una cosa abbastanza comune, ma cosa significa esattamente? La pelle è...
Buoni ma soprattutto salutari! Ecco i cibi che fanno bene alla pelle (e non solo) La pelle rappresenta l’organo più esteso del nostro corpo e, oltre a svolgere la funzione di barriera difensiva, aiuta anche il corpo a mantenere l’equilibrio idrico, a regolare la...
Dolori cronici o post trauma? Ecco i tipi di fisioterapia che permettono di ritrovare il benessere Da poco hai subìto un trauma, un intervento chirurgico, oppure soffri di dolori e disturbi ricorrenti che ti impediscono di vivere la quotidianità in modo sereno? In tutti...
Salute e bellezza! Ecco come prendersi cura del proprio corpo e trovare il benessere psicofisico Quante volte hai avuto la sensazione di non prenderti abbastanza cura del tuo corpo, guardandoti allo specchio o semplicemente provando delle sensazioni negative? Il benessere interiore e la salute...