Come idratare la pelle? Ecco l’ABC per una pelle liscia e morbida a ogni età
Ultimamente la tua pelle appare secca, spenta e in alcuni punti screpolata?
Purtroppo, sono molti i fattori che influiscono sulla salute della cute. In primis l’età, perché con il tempo elementi come l’acido ialuronico, il collagene e l’elastina diminuiscono, determinando disidratazione e invecchiamento. Inoltre, sole, freddo, vento e stress fanno la loro parte.
Fortunatamente, è possibile intervenire!
Infatti, se vuoi tornare ad avere una pelle levigata, vellutata e splendente, la parola magica è una sola: idratazione! Ecco allora per te tanti utili consigli su come idratare la pelle e donarle di nuovo un aspetto sano e luminoso.
L’importanza dell’idratazione della pelle
Circa il 70% del nostro corpo è composto da acqua, elemento da cui dipende il buon funzionamento di ogni organo, compreso quello più esteso di tutti, ovvero la pelle.
L’acqua, quindi, gioca un ruolo chiave per la bellezza e il benessere della nostra cute, sia di quella del corpo che di quella del viso, maggiormente esposta agli agenti esterni. Quando la pelle non è ben idratata, infatti, appare spenta, secca e ruvida, diventando a lungo andare, più predisposta alla formazione di rughe.
Tra le tante cause che possono rendere la pelle secca e screpolata ci sono:
- l’inquinamento e gli agenti atmosferici;
- un’alimentazione povera di liquidi, di vitamine e sali minerali;
- le basse temperature o l’esposizione prolungata al sole;
- l’aria condizionata;
- l’utilizzo di alcuni farmaci;
- patologie come l’ipotiroidismo;
- l’utilizzo di prodotti cosmetici non adatti al proprio tipo di pelle o troppo aggressivi.
Per mantenere la pelle idratata, però, non basta avere un adeguato e continuo apporto idrico, ma è necessario anche che l’acqua rimanga all’interno dell’epidermide e non evapori.
Ecco come idratare la pelle con 7 gesti quotidiani
Vuoi una pelle morbida, idratata e in salute? Ecco cos’è importante fare ogni giorno (o quasi):
- Bevi molto. Almeno un litro e mezzo di acqua al giorno, liscia o aromatizzata con cetrioli, salvia, rosmarino o frutti rossi. Vanno benissimo anche tisane e tè, addolciti con un po’ di miele.
- Mangia in modo corretto. Consuma cibi ricchi di acqua, vitamine e sali minerali come frutta e verdura di stagione, e cibi ricchi di antiossidanti come il tè verde, il cacao, i cereali integrali, i legumi, il pesce (tipo il salmone, lo sgombro o pesce spada) l’olio di oliva e la frutta secca.
- Detergi la pelle nel modo corretto. Quando rimuovi trucco, sporco e impurità, non usare mai acqua troppo calda e solo detergenti che rispettino il film idrolipidico della pelle, ricchi di sostanze idratanti e emollienti.
- Non sottovalutare l’esfoliazione. Una buona esfoliazione, che sia scrub o peeling, se fatta in maniera corretta e con regolarità, non solo rinnova il colorito, migliora la grana e minimizza le imperfezioni della pelle, ma le dona morbidezza e luminosità, facilitando l’assorbimento di agenti idratanti come sieri e creme.
- Usa i prodotti giusti. Per ottenere un buon livello di idratazione della pelle è fondamentale utilizzare creme, maschere, oli e sieri che contengono materie prime dall’alto potere idratante, umettante ed emolliente (come l’acido ialuronico, lattobionico, linoleico e laurico e la vitamina E), capaci di creare una barriera protettiva sulla pelle, in grado non solo di difenderla dagli agenti esterni, ma anche di intrappolare l’acqua al suo interno. Questo vale per ogni tipo di pelle, che sia secca, grassa, mista, sensibile o matura.
- Fai attenzione al make-up. Se hai l’abitudine di utilizzare prodotti make-up per il viso, come primer, fondotinta e ciprie, non limitarti a valutare solo le tonalità di colore e la durata, ma anche la loro capacità di idratazione e l’adeguatezza al tuo tipo di pelle.
- Valuta dei trattamenti professionali. Per ottimizzare al massimo la tua routine di idratazione, ricorri a trattamenti estetici finalizzati ad aumentare l’idratazione, l’elasticità e la luminosità del viso. L’importante è affidarsi solo a professionisti esperti, in grado di consigliarti il trattamento giusto, solo in seguito ad una attenta valutazione del tuo tipo di pelle e del suo grado di salute.
Idrata la tua pelle con i trattamenti di Fisiocarelab!
Per idratare la pelle e renderla luminosa, rimpolpata e vellutata, spesso non bastano i piccoli, seppur importantissimi, gesti quotidiani. Scegli allora di provare dei trattamenti estetici professionali presso il nostro centro multidisciplinare Fisiocarelab.
Dopo un check-up strumentale e un’accurata analisi della tua pelle da parte del nostro staff di professionisti, potrai sottoporti ad un trattamento del viso personalizzato al fine di ottenere una pelle sana, luminosa, più giovane e idratata.
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